Kes ma olen ja miks ma seda teen ?

Esileht Helle blogiKes ma olen ja miks ma seda teen ?
242211627_3052309585046157_3063032326895692140_n

Kes ma olen ja miks ma seda teen ?

Comments off

No nii, siit ma siis alustan oma uut tegevust ja loodan et sellest teekonnast ning tegevusest on ka teistele kasu. Nimeks on mul siis Helle ja olen juba kaheksa aastat elanud Norras. Olen varsti saamas 49 aastaseks, olen viie imelise ja ÀÀretult tublide laste ema. TÀnaseks pÀevaks olen ka kolmekordne vanaema.

Alustsin ketoga aastal 2019.aastal sest probleemid tervisega hakkasid segama minu igapĂ€evast elu. Alguses vĂ€ga skeptiliselt olles veendunud et nii lihtne see olla ei saa. Pole vĂ”imalik et inimene vĂ”ib sĂŒĂŒa kĂ”hu tĂ€is ja neid kĂ”igi poolt kummardatud kaloreid lugema ei pea ning menĂŒĂŒs on kĂ”ik mida ma armastanud olen. KĂ”ige suuremaks probleemiks arvasin olevat just puuviljadest loobumine. MĂ”ne aja möödudes sain aru et loobudes sĂŒsivesikutest kaob isu puuviljade jĂ€rele sest magusa vajadus kaob Ă€ra. See mis toimub tervisega on lausa uskumatu, kui jĂ€tad minevikku paljud diagnoosid ja vajalike ravimite hulk ainult vĂ€heneb ja lĂ”puks vĂ”id tunnistada ennast tĂ€ielikult ravimite vabaks. Olen kogu selle teekonna vĂ€ltel olnud oma arsti jĂ€relvalve all ja ravimitest loobumine on olnud ĂŒhine otsus. Kui oled otsutanud samuti sellist teekonda alustada ja sul on mĂ”ni tĂ”sine haigus siis kindlasti rÀÀgi oma arstiga ja Ă€ra loobu ravimitest kergekĂ€eliselt.

Olen koos keto toitumisega saanud sĂ”braks ka perioodilise paastumisega. Üleminek perioodilisele paastumisele oli vĂ€ga loomulik sest sĂŒĂŒes korralikult ja vĂ€hendades sĂŒsivesikute hulka toidus ei teki nĂ€ljatunne nii tihti. LĂ”puks sĂŒĂŒes ĂŒks vĂ”i kaks korda pĂ€evas tundsin ennast vĂ€ga hĂ€sti ja sain aru et selline toitumine sobib mulle kĂ”ige paremini. Kuid ĂŒle kĂ”ige meeldib mulle katsetada keto toitudega ning luua uusi retsepte. Loodan et teil on huvitav minuga ja saate julgust katsetada.