Oleme paljud kuulnud arstilt sõnu “ Kolesterool on väga kõrgeks läinud, lõpeta kohe keto.” Keegi aga ei seleta lahti lihtsate sõnadega miks. Ülekaalulisi inimesi ohustab kõrgem kolesteroolitase veres, mis võib suurendada nende südame-veresoonkonna haiguste riski. Sel põhjusel soovitatakse kolesterooli alandamiseks sageli kaalust alla võtta. Kuigi kaalulangus on tõhus vahend kolesterooli alandamiseks, võib see kolesterooli ajutiselt
Konjaci nuudlid on looduslik toode, mille peamine koostisosa on Konnyak Glucomannan – vees lahustuv kiud, mis on saadud konnyaki taime juurest. Toode ei sisalda tärklist, valku, nisu, gluteeni ega suhkrut. Tänu suurele kiudainesisaldusele säilitab see tõhusalt täiskõhutunde pikka aega. Pastal pole erilist lõhna ega maitset, mistõttu sobib see ideaalselt kastmete, köögiviljade ja liha jaoks. Retsepti
Mõnusad kerged salatid rõõmustavad igat sööjat. Maitsev kuid samas toitev salat sobib kiirel ajal nii lõuna- või õhtusöögiks. Salatile lisatud tervislik majoneesi kaste on toitev ja maitsev. Retsepti koostamisel on lähtutud ketogeense toitumise ja vahelduva paastu põhimõtetest. Retseptis olevad kogused on antud portsjoni kohta. Kaks toidukorda ja ca 1200 cal päevas. Muutke koguseid vastavalt oma
